Hugleiðslu sé markvisst komið að í skólastarfi. T.d. sem 5-10 mínútum af ákveðinni kennslustund á dag.
Það er gríðarlega mikilvægt fyrir nemendur að ná tökum á hugsunum sínum geta raðað þeim saman, einbeitt sér að þeim og forgangsraðað. Mikilvægt er að nemendur og kennarar fái handleiðslu, tíma og rúm til að þess að geta hvílt hugann og einbeitt sér að honum á milli þess sem þau mata hann af upplýsingum. Elstu skólastofnanir heims sem eru klaustur átta sig á mikilvægi hugleiðslu og það er komin tími til að við gerum það líka.
4 heilræði heilsunnar eru, hreyfing, matur, svefn og slökun. Allar nýjustu rannsóknir eru að sýna fram á nauðsyn slökunar yfir daginn til þess að geta betur afkastað. Þessu hefur verið tekið vel í grunnskólum.
Hef reynslu á því að vera með hugleiðslu í tíma í 1 bekk og það hefur tvímælalaust góð áhrif nemendur og kennara. Myndi vilja sjá þetta fast í hverri stundatöflu.
This content is created by the open source Your Priorities citizen engagement platform designed by the non profit Citizens Foundation